In vista dell'estate è indispensabile cercare di mangiare un pò meno ma soprattutto meglio. Dopo Pasqua, con le colombe e le uova di cioccolato, si potrà dire finalmente addio ai cibi "pericolosi": dopo mesi a mangiare panettoni, pandori, chiacchiere dolci di ogni genere, con il periodo primaverile diventa più facile mettersi a regime.
Ma in che modo? Sicuramente una visitina da un nutrizionista o da un dietologo non sarebbe un cattivo consiglio. Ma è possibile rimettersi in forma anche in maniera autonoma. I consigli sono gli ormai classici bere di più, contenere gli zuccheri, mangiare frutta e verdura e fare sport. L'alimentazione è quindi indispensabile per migliorare: ecco alcuni cibi che aiutano a dimagrire e che non dovrebbero mancare dalla nostra dieta.