Pubblicato in: Consigli Salute e Fitness, Salute e fitness
Come sconfiggere il jet lag? Vediamo alcuni consigli pratici che ci possono essere utili. La sindrome da jet lag può essere davvero molto fastidiosa. Solitamente si manifesta, quando l’orologio biologico non riesce a sincronizzarsi con l’orario e con l’alternarsi della luce e del buio. E’ una condizione che si può verificare quando si viaggia in aereo e si passa da un fuso orario ad un altro. Possono comparire sintomi come stanchezza, disturbi del sonno, alterazioni della funzionalità dello stomaco e dell’intestino, mal di testa, nausea e malessere in generale. Come combattere il jet lag?