Pubblicato in: Dieta, Salute e fitness
Quando l'estate è alle porte o si arriva in forma e rilassati o ci si può far prendere dall'ansia per non aver raggiunto ancora il peso e la forma desiderati tanto a lungo durante il periodo invernale.
Un regime alimentare corretto e bilanciato dovrebbe essere un'abitudine, non una semplice eccezione estiva. Ma d'inverno, si sa, le tentazioni sono sempre dietro l'angolo e il buio e il freddo tendono a far venire una voglia incontrollata di dolci&C. Così a volte si arriva all'inizio dell'estate ancora impreparati: per chi è ancora in tempo, ecco una dieta estiva che in un mese riuscirà a farvi tornare in forma.