Pubblicato in: Dieta, Salute e fitness
La pressione alta è un problema che caratterizza molte persone. In Italia interessa circa il 21% dei soggetti di sesso maschile e circa il 24% dei soggetti di sesso femminile: circa 12 milioni di persone, un numero enorme. Chiamata comunemente anche ipertensione, può verificarsi come sintomo di uno stato patologico, come nelle malattie cardiovascolari, o essere una patologia indipendente. Sicuramente ci possono essere degli effetti negativi a lungo andare a danno del proprio organismo e così bisogna intervenire.
Ma in che modo? Per evitare le terapie farmacologiche, la " cura " preliminare migliore sembrerebbe quella di dare una svolta al proprio stile di vita. La ricetta? Alimentazione migliore, più sport e meno fumo e stress.