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Dare spazio all'alimentazione giusta e badare allo stile di vita: queste sono le regole fondamentali, di cui molti esperti della medicina hanno parlato al congresso a Milano "Felicità e benessere, mete raggiungibili educando mente e corpo. Imprinting e metabolismo, emozioni e cellule", organizzato da Solgar Italia. Gli scienziati hanno sottolineato come la ricerca della felicità rappresenti un obiettivo essenziale per ciascuno di noi, che può essere coltivato soltanto dando spazio al giusto equilibrio psicofisico. E' fondamentale che la mente e il corpo siano collegate attraverso un rapporto armonico, in modo da raggiungere il benessere, di cui tutti sono alla ricerca. In particolare il regime alimentare condotto gioca un ruolo di spicco, per determinare il giusto approccio alle emozioni e il benessere fisico, che stimola anche quello psichico. La scienza tende ad affermare questo principio ormai da molto tempo.
Quando si parla di felicità e benessere, non si può fare a meno di pensare all'equilibrio fra mente e corpo, che spesso può essere raggiunto solo con difficoltà. Proprio per questo molto interessante è stato il tema del convegno, che si è svolto a Milano il 6 maggio dal titolo “Felicità e benessere, mete raggiungibili educando mente e corpo. Imprinting e metabolismo, emozioni e cellule”. Non si tratta tanto di fornire la "ricetta magica" per la felicità, ma più che altro di sapere quali sono i comportamenti fondamentali da adottare, per poter arrivare ad una sensazione di benessere psicofisico, che possa definirsi ideale. E, in fin dei conti, forse si potrebbe trattare proprio di una "formula" adatta a migliorare la nostra vita, in tutti i suoi aspetti.
